幸福になりたかったら、「幸せ筋肉」を鍛えればいいのです！
幸せ筋肉がつけば、勝ち組でも負け組でもない「幸せ組」に入れます。
これを覚えると、もう不幸には逆戻りできなくなりますので、「私、幸せになんかなりたくない！」という方は、絶対に見ないでくださいね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
心理カウンセラー・ラッキー
★公式サイト【しあわせ心理学】パンダの温度
https://panda-ondo.org/
★Twitterもやってます
https://twitter.com/pandaondo
★Facebookはこちら
https://www.facebook.com/pandaondo/
ストレスのほとんどは、人間関係とお金の問題に集約されると思います。
個人的な好みからは、アドラー心理学と、金持ち父さん貧乏父さんのキャシュフロー・クワドラント、そして、日本人向けに「では、どうすればいいの？」に応えたのが、前述したリベラルアーツ大学の両学長のYouTube動画です。
動画をみるのは無料ですので、気になったタイトルから選んで、まずは一本動画を見てください ⇒ リベラルアーツ大学の両学長のYouTube動画一覧
【メモ】
・パパのためのハッピーアドラーライフ・「お父さんきらーい」が「お父さん大好きに」 アドラー心理学 x 勇気づけ x 子育て x パパ
以下、テンプレです。
交流分析の視点から見てみます。
「自他肯定 I’m OK,You’re OK.」について、図にすると分かりやすいです。
「002. OK牧場は心理学用語？！」より
＜子育て心理学：第2部 3)生後３ヶ月で決まる４つの「人生の基本的立場」（人生態度）＞より
上の２つの図・ブログを見て・読んで、I’m OK,You’re OK.（自他肯定）以外の方は、下記の本をおススメします。
自己肯定感に関して、個人的には今までで最高の１冊です。
人の悩みって、ほぼ、自分自身を含めて、人間関係の悩みになると考えます。
落ち込んだり、怒ったり、悲しんだり、逆に不適切な優越感を持っていたりするなら、この本に書いてある「思い込み」に過ぎないかも知れません。
「会社行きたくない」と泣いていた僕が無敵になった理由 人間関係のカギは、自己肯定感にあった （小学館クリエイティブ単行本） [ 加藤隆行 ]
著者：加藤隆行さんのブログ ⇒ かとちゃん (かとちゃん)1日8分! どんな人でもキラキラ魅力を放ちだす『自信力』養成７日間メール講座 – リザスト
メルマガ ⇒ 1日8分! どんな人でもキラキラ魅力を放ちだす『自信力』養成７日間メール講座
メルマガ ⇒『ココロと友達』～自分自身と仲直りして優雅に生きる～
やっぱり「自己肯定感」を高めることって大事ですね(^^♪
「自己肯定感」を高めるのと同時に見直してほしいのが食事です。
動画が良かった♪という方はコチラ ⇒ 心理カウンセラーさんの動画一覧・ ラッキーチャンネル登録者数 17.2万人
送料無料 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 ×1個
超ストレス解消法 [ 鈴木 祐 ]
「ゲシュタルトの祈り」
私は私のために生きる。あなたはあなたのために生きる。
私は何もあなたの期待に応えるために、この世に生きているわけじゃない。
そして、あなたも私の期待に応えるために、この世にいるわけじゃない。
私は私。あなたはあなた。
でも、偶然が私たちを出会わせるなら、それは素敵なことだ。
たとえ出会えなくても、それもまた同じように素晴らしいことだ。
フレデリック・パールズ
May God bless you！（あたなに神のご加護がありますように！）
ありがとうございます。それでは、また(^^)/
※ ブログへのコメントは楽天会員限定となっています。
心理学ランキング
