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メンタルヘルス

「”自分に”親切にしたことあるか?」 「”自分に”感謝したことあるんか?」 「”自分に”優しくしたことあるのんかい!?」・「会社行きたくない」と泣いていた僕が無敵になった理由 人間関係のカギは、自己肯定感にあった (小学館クリエイティブ単行本) [ 加藤隆行さま ]

今日読んだメルマガから転載します。
以下、転載部分。
”あんた
「”自分に”親切にしたことあるか?」
「”自分に”感謝したことあるんか?」
「”自分に”優しくしたことあるのんかい!?」
自分が自分を大切にしてなくて
人にばっかりあげてたら
そりゃあ上手くいくはずないやろ。
あんたが今することは
「”自分に”親切にすること」
「”自分に”感謝すること」
「”自分に”優しくすること」
「えらいね」
「よくやってるね」
「いつもありがとね」
「休んでいいよ」
「無理しなくていいよ」
そして
「大好きだよ」
「アナタは大切な人」
そう自分に言ってあげな。
今、この瞬間に
しっかり声に出して言ってみな。
それがアナタが本当に
欲しかったコトバ。
“人から” じゃなくて
”自分から” 欲しかったコトバ。
それが出来たら
これからの人生
どうにでも歩んで行ける。
したけりゃ
人に親切も感謝も優しくもできる。
でも順番は
人に、じゃなくて自分から。
やっとここまで来れたよ、オレ。”
以上、転載終了。
個人的には、考えたというか、感じたこともなかった視点でした。

「会社行きたくない」と泣いていた僕が無敵になった理由 人間関係のカギは、自己肯定感にあった (小学館クリエイティブ単行本) [ 加藤隆行 ]
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