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I’m OK,You’re OK.(自他肯定)以外の方は読まないと損する本、劣等感、怒り、人間関係/みきまるの続【書籍版】株式投資本オールタイムベスト ──独学でもっと学びたい読者のための30冊 (現代の錬金術師シリーズ)/第102回 【初心者必見】2020年にインデックス投資を始めるのはNGなのか?【株式投資編】


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今日は技能実習生の受け入れのミーティングの後に、定例の会議、その後に面接を行い、帰宅しました。
帰宅したら、注文していた本が届いていました。

「みきまるの優待バリュー株日誌」の、みきまるさんの本です。

みきまるの〈書籍版〉株式投資本オールタイムベスト 独学で学びたい読者のための35冊 (現代の錬金術師シリーズ) [ みきまるファンド ]
もう、続編が発売になります ⇒ 「みきまるの続[書籍版]株式投資本オールタイムベスト、本日全国発売です。!」 
早速、発注しました。

リアル書店ではなく、ネットで注文したので、届くのが楽しみです(^^♪
今度の週末に両方まとめ読みします。
さて、このブログを普段お読みくださっている方は、不動産投資や株式投資に興味がある方が多いと思いますが、そもそも、なぜ投資をするのか・・・

金持ちになる方法はあるけれど、金持ちになって君はどうするの? [ 堀江貴文 ]
私は「幸せになるため」と考えています。
では、幸せとは何か?
人によって違うと思いますが、
今回は、交流分析の視点から見てみます。
「自他肯定 I’m OK,You’re OK.」について、図にすると分かりやすいです。

「002. OK牧場は心理学用語?!」より


<子育て心理学:第2部 3)生後3ヶ月で決まる4つの「人生の基本的立場」(人生態度)>より

上の2つの図・ブログを見て・読んで、I’m OK,You’re OK.(自他肯定)以外の方は、下記の本を強くおススメします。
自己肯定感に関して、個人的には今までで最高の1冊です。
人の悩みって、ほぼ、自分自身を含めて、人間関係の悩みになると考えます。
落ち込んだり、怒ったり、悲しんだり、逆に不適切な優越感を持っていたりするなら、この本に書いてある「思い込み」に過ぎないかも知れません。
​​
「会社行きたくない」と泣いていた僕が無敵になった理由 人間関係のカギは、自己肯定感にあった (小学館クリエイティブ単行本) [ 加藤隆行 ]
著者:加藤隆行さんのブログ ⇒ かとちゃん (かとちゃん)1日8分! どんな人でもキラキラ魅力を放ちだす『自信力』養成7日間メール講座 – リザスト 
メルマガ ⇒ 1日8分! どんな人でもキラキラ魅力を放ちだす『自信力』養成7日間メール講座 
メルマガ ⇒『ココロと友達』~自分自身と仲直りして優雅に生きる~
と、ここまで書いて、30代のときに職場のデスクマットに挟んでいた紙に書いた、あの文章・・・なんだったけな?と思ってググってみたら、ヒットしました。
「ゲシュタルト療法の九原則」

Ⅰ 「今」に生きる
過ぎ去ったことや明日のことを心配しても仕方がない。
Ⅱ 「ここ」に生きる
勉強をしているときは勉強のことを考え、目の前に存在しないものを考えない。
Ⅲ 現実を直視しよう
不機嫌な顔を見ても、自分が原因なのでは・・などと考えない。「想像」しないで現実を見る。
Ⅳ 考えることより感じることを選べ
不要なことは考えないこと。体験をして感じることか大切。
Ⅴ 判断するのはやめて表現しよう
勝手なレッテルを張り判断しない。ありのままを堂々と表現する。
Ⅵ 不快な感情を受け入れよ
不快な感情を隠すのではなく、しっかりと受け止めて、素直に表現する
Ⅶ 権威者をつくるな
指図や支持を受け入れるな。
Ⅷ 自分に責任を持て
あなたの思考、行動、感情について自分で責任を取れ。
Ⅸ自分自身であれ
ありのままの自分自身であることに徹せよ。

「大阪のトラウマケア・インナーチャイルドセラピー・トランスパーソナルセラピーは心彩」より

上記のどのクワドラントでも、幸せに成功することはできますが、まぁ、右側のクワドラントのほうが早いですね。どうクワドラントを移動していけば良いかは「両学長の動画」「リベラルアーツ大学」で学べます。こちらもおススメです。
以下、テンプレになります。
やっぱり「自己肯定感」を高めることって大事ですね(^^♪
「自己肯定感」を高めるのと同時に見直してほしいのが食事です。

動画が良かった♪という方はコチラ ⇒ 心理カウンセラーさんの動画一覧・ ラッキーチャンネル登録者数 17.2万人

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ところで、人生の意味を見つけるための逆説の10カ条ですが、
私はこれを勝手に改訂します。
各文末の「しなさい。」を「することができればいいね。」に書き換えるのです。
そちらのほうが、こころにスッと入ってくるというか、しっくりきますが、どうでしょう?

人生の意味を見つけるための逆説の10カ条
ケント・M・キース
マザー・テレサも感動し、引用した至高の処世訓
「チーズはどこへ消えた?」の著者スペンサー・ジョンソンも推奨す10カ条

チーズはどこへ消えた? [ スペンサー・ジョンソン ]
それでもなお、人を愛しなさい
人生の意味を見つけるための逆説の10カ条
ケント・M・キース
1.人は不合理で、わからず屋で、わがままな存在だ。
それでもなお、人を愛しなさい。
2.何か良いことをすれば、隠された利己的な動機があるはずだと人に責められるだろう。
それでもなお、良いことをしなさい。
3.成功すれば、うその友達と本物の敵を得ることになる。
それでもなお、成功しなさい。
4.今日の善行は明日になれば忘れられてしまうだろう。
それでもなお、良いことをしなさい。
5.正直で素直なあり方はあなたを無防備にするだろう。
それでもなお、正直で素直なあなたでいなさい。
6.最大の考えをもった最も大きな男女は、最小の心をもった最も小さな男女によって打ち落とされるかもしれない。
それでもなお、大きな考えをもちなさい。
7.人は弱者をひいきにはするが、勝者の後にしかついていかない。
それでもなお、弱者のために戦いなさい。
8.何年もかけて築いたものが一夜にして崩れ去るかもしれない。
それでもなお、築きあげなさい。
9.人が本当に助けを必要としていても、実際に助けの手を差し伸べると攻撃されるかもしれない。
それでもなお、人を助けなさい。
10.世界のために最善を尽くしても、その見返りにひどい仕打ちを受けるかもしれない。
それでもなお、世界のために最善をつくしなさい。



超ストレス解消法 [ 鈴木 祐 ]
「ゲシュタルトの祈り」貼っておきます。

私は私のために生きる。あなたはあなたのために生きる。
私は何もあなたの期待に応えるために、この世に生きているわけじゃない。
そして、あなたも私の期待に応えるために、この世にいるわけじゃない。
私は私。あなたはあなた。
でも、偶然が私たちを出会わせるなら、それは素敵なことだ。
たとえ出会えなくても、それもまた同じように素晴らしいことだ。
フレデリック・パールズ


May God bless you!(あたなに神のご加護がありますように!)
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