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今日も朝から通院。
込み合うのを予想して本を持参。
超ストレス解消法 [ 鈴木 祐 ]
イライラしたり、不安になったりしたときに「自分は～と考えているの気づいた」っていう趣旨の記述があり、納得しました。
自分を上空から第三者のように観察するようなイメージです。
メンタルヘルスを維持するのに役立ちそうですね。
メンタルヘルスといえば、
”今回は、かなり衝撃的な内容です。
というのは…多くの人が「ストレスは体に悪い」と思っていますよね。ところが！最近の研究で「ストレスは体に良い」ということがわかってきたのです！
ただ、1つだけ条件があります。その条件とは…”
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「ゲシュタルトの祈り」貼っておきます。
私は私のために生きる。あなたはあなたのために生きる。
私は何もあなたの期待に応えるために、この世に生きているわけじゃない。
そして、あなたも私の期待に応えるために、この世にいるわけじゃない。
私は私。あなたはあなた。
でも、偶然が私たちを出会わせるなら、それは素敵なことだ。
たとえ出会えなくても、それもまた同じように素晴らしいことだ。
フレデリック・パールズ
帰宅して、一休みしてから、今度は歯科医へ。
もう何十年も通っている歯科医さんです。
今日は院長先生自ら診察してもらいました。
院長先生から「ウチの息子です。」とシュッとした若い先生が！
クリニックを継ぐんですね～。で、治療は院長先生から、その２代目歯科医にバトンタッチ。
で、歯科医に行った理由は、先週、奥歯の詰め物が食事中に取れたので、それを再度接着？してもらうために行きました。
無事、５分ほどで接着。ついでにということでファントム（レントゲン）撮影し、スケール（歯石を除去）してもらいました(^^♪（商売上手だｗ）
レントゲンを診て「あ、腫瘍がありますね～。」
(@_@;)、マジッ？
「でも、１年前と大きさ一緒なので、良性ですよ。」
( -.-) =зﾌｳｰ（ってか、一年前に言ってよ。）
ビビッたじゃねぇか！ｗ
というわけで、あなたも定期的・予防的に歯科医に行きましょう♡
May God bless you！（あたなに神のご加護がありますように！）
ありがとうございます。それでは、また(^^)/
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